Hanskimus's Journal, 22 May 2019

Treenin jälkeen maistuu lounas 🀀

Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
1502 kcal Fat: 51.93g | Prot: 114.22g | Carb: 135.58g.   Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pirkka Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku. Dinner: Pirkka Kirsikkatomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Pakastetut Kasvikset. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Mansikat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Polarbröd Näkkileipä, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Polarbröd Näkkileipä, Milbona Tilsiter Juusto, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
on diet Hanskimus's own diet  

28 Supporters    Support   

Comments 
Näyttää niin hyvältä πŸ‘Œ 
22 May 19 by member: Love-bites
πŸ‘‡πŸ»πŸ‘‡πŸ»pepsi maxπŸ‘ŒπŸ» 
22 May 19 by member: MiSusan
Joskus hyvä herkutella pepsi Maxin muodossa 😍 Vettä meni eilen kuitenkin limsan ohella noin 3l ☺️ 
22 May 19 by member: Hanskimus
Pepsi Max on hyvää, sitä on tullut itselläkin juotua ja varsinkin yövuorojen aikaan. Mutta nyt pt kielsi sen juomisen ja suositteli mieluummin vaikka teetä. Kahvia en juo ja kofeiinia on jostain saatava että se vähän piristäisi ja jaksaisi valvoa.  
04 Jun 19 by member: j_e_n_n_s

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.