Hanskimus's Journal, 25 May 2019

Huomenna käyn puntarilla, hieman jännittää kun paino viime aikoina heitellyt kilon tai kaks.. ylöspäin siis, ei alas. Välillä selvää turvotusta ja kovan treenin jälkeen yleensä paino korkeampi. Mutta tulokset salilla parantuneet-> lisää voimaa ja pidemmät sarjat. Ainoa miinus on olkapää josta odotan magneettikuvauksiin aikaa.
Herkkupäivää pidän välillä, ehkä kerran viikossa tai kerran kahdessa... riippuu fiiliksestä. Mielihaluja ei oikeastaan makeaa kohtaan ole. Äitienpäivänä kyllä herkuttelin suklaata ym 😋🤤
Mutta kauhea ruokakrapula tulee jos syö herkkuja ja/tai pikaruokaa 😵

Tänne en ole joka muutosta painon suhteen päivitellyt kun heitellyt. Mutta huomenna sitten kun aamulla saa nukkua 😇

Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
1167 kcal Fat: 32.32g | Prot: 108.76g | Carb: 103.83g.   Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Dinner: Pirkka Kirsikkatomaatti, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku. Snacks/Other: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Polarbröd Näkkileipä, Mansikat, Valio Oltermanni 17%, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. more...
on diet Hanskimus's own diet  



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.