Eilinen turvotusta 😅👌🏻
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 114.27g | Carb: 145.47g.
Breakfast: Pirkka Kaurapuuro, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi. Lunch: Atria Naudan Minuuttisuikale, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Sipulikuutiot. Dinner: Culinea Spring Rolls With Chicken, Salaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Culinea Spring Rolls With Chicken. Snacks/Other: Herkkumaa Voileipäkurkku, Milbona Tilsiter Juusto, Ryvita Näkkileipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Saunapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Mansikat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hanskimus's weight history
|