Hanskimus's Journal, 10 May 2019

Eilinen turvotusta 😅👌🏻
132.5 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
1550 kcal Fat: 54.78g | Prot: 114.27g | Carb: 145.47g.   Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pirkka Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Sipulikuutiot, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Atria Naudan Minuuttisuikale. Dinner: Culinea Spring Rolls With Chicken, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, Culinea Spring Rolls With Chicken. Snacks/Other: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Atria Saunapalvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Ryvita Näkkileipä, Milbona Tilsiter Juusto, Herkkumaa Voileipäkurkku. more...
on diet Hanskimus's own diet   losing 12.3 lb a week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.