watomi's Journal, 19 May 2019

25 000 kroków po górach, czasem z synem na plecach. Teraz wiem na ile może sobie pozwolić człowiek z 20 kg balastem :)

---

2226 kcal

Fat: 96.77g | Prot: 125.72g | Carb: 184.91g.   Breakfast: Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Papryczki Czereśniowe Nadziewane Serkiem, Pikok Kabanosy Drobiowe, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica. Lunch: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem. Dinner: Stara Wędzarnia Parówki z Piersi Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Vitanella Baton Protein Truskawka. more...

3555 kcal

Activities & Exercise: Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...