heldergama's Journal, 17 May 2019

Alimentacao Vegetariana - Fotos do treino ( Troquei o lying curl pelo leg extension ).
on diet heldergama's own diet  

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Comments 
Conheces um tipo chamado Alex Leonidas?  
17 May 19 by member: Diogo Ventura
Olá Diogo, conheço, e então? gostas dos vídeos dele? 
17 May 19 by member: heldergama
Gosto dos vídeos sim! É já li o livro dele chamado Naturally Enhanced! Gosto do conceito de Bear Mode, que ele propõe. Só questionei porque as suas fotos me fizeram lembrar dele. Creio que ele também é vegetariano. E da muito boas dicas!  
17 May 19 by member: Diogo Ventura
Já vi alguns vídeos dele a já algum tempo, vou voltar a rever.. Obrigado por partilhares. 😊 
17 May 19 by member: heldergama

     
 

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