Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 77.30g | Carb: 125.47g.
Breakfast: Сметана 21%, Джем Апельсин, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Яблоко Айдаред, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Тушеные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Салат Овощной, Сыр Рикотта, Печеное Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|