Hanskimus's Journal, 26 April 2019

Tavoite saavutettu 🀩πŸ₯³
132.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
1057 kcal Fat: 37.96g | Prot: 91.84g | Carb: 79.99g.   Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pirkka Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Rainbow Cashewpähkinä Natural. Dinner: Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Savustettu Lohi. Snacks/Other: Mansikat, Rainbow Jogurttirahka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. more...
on diet Hanskimus's own diet   losing 3.1 lb a week

15 Supporters    Support   

Comments 
OnneaπŸ€©πŸ‘ 
25 Apr 19 by member: ritulissu
Kiitän β˜€οΈ Nyt alkaa sitten se haaste, että tässä pysyy ja myös kropan muokkaus jatkuu πŸ’ͺ🏻 
26 Apr 19 by member: Hanskimus
πŸ‘ 
04 May 19 by member: coach_yana88

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hanskimus's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.