|
Tavoite saavutettu 🤩🥳
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 91.84g | Carb: 79.99g.
Breakfast: Pirkka Kaurapuuro, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi. Lunch: Rainbow Cashewpähkinä Natural, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti. Dinner: Savustettu Lohi, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Rainbow Jogurttirahka, Mansikat. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
25 Apr 19 by member: ritulissu
|
Kiitän ☀️
Nyt alkaa sitten se haaste, että tässä pysyy ja myös kropan muokkaus jatkuu 💪🏻
26 Apr 19 by member: Hanskimus
|
04 May 19 by member: coach_yana88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hanskimus's weight history
|