|
Heittelehtii oikee kunnolla mut ny taas oikee suunta! eli 👇🏻
|
178.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 116.02g | Carb: 136.03g.
Breakfast: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kananmunan Valkuainen, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Rainbow Hunaja, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti. Dinner: Kuskus (Kypsennetty), Valkoviini, Knorr Hollandaisekastike, Lohi. Snacks/Other: Suklaamuffinssi, Hartwall Jaffa Light. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mansikkapipo's weight history
|