jascuel's Journal, 28 February 2019

Erikoinen vaihe menossa, salilla menee ihmeen hyvin, olen tosi nopeasti palannut kohti sitä mihin 4v sitten jäin loukkaantumisen takia... olkapää ei valita yhtään ja saanut enemmän voimaa ja kestävyyttä treeneihin ja yleisvirekin tuntunut, että on pirteempi kuin aikoihin, ainoa mikä ei meinaa pysyä kurissa on päiväkohtaiset kalorit ja jännittää kiivetä taas lauantaina vaa-alle 😅🤔

Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
2397 kcal Fat: 141.15g | Prot: 71.57g | Carb: 208.22g.   Breakfast: Kahvikerma (Kevyt), Confiserie Firenze Spice Cake, Sokeri, Kahvi. Lunch: Lihamakaronilaatikko. Dinner: Kauraleipä, HK Maksamakkara, Milbona Toast Soft Cheese Slices. Snacks/Other: Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Sokeri. more...
3294 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
on diet jascuel's own diet  

8 Supporters    Support   

Comments 
Voi olla ihan alkuhuumaa. Etkös juuri pari viikkoa sitte. aloittanut salihommat uudestaan? Meinaan, on intoa ja kynnystä treenaamisen uuvuttavuuden ja dietin ei vielä ole saavutettu. Jossain vaiheessahan tuollaista voi ilmetä. No niin tai näin, hyvä meininki 👍 
28 Feb 19 by member: japolarhe
Ei kun olen minä nyt käynyt 3kk, tosin pari kertaa olin flunssassa tässä välissä joka katkaisi aina hyvän rytmin 
01 Mar 19 by member: jascuel

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



jascuel's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.