Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
222.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2019:
|
2833 kcal
|
Fat: 237.09g | Prot: 133.66g | Carb: 39.67g.
Breakfast: Salliselta Kookoshiutale, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lidl Pakaste Mustikka, Kania Premium Mayonnaise, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Jäävuorisalaatti, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. Lunch: Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), X-Tra Avokado. Dinner: Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Snellman Maksapasteija, Kartanon Maalaishyytelö, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Tomaatit, Snellman Maalais Maksapasteija, Kartanon Maalaishyytelö, Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki, Graavilohi, Kurkku. Snacks/Other: Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Graavilohi, Kotimaista Kuohukerma, Rainbow Mascarpone. more...
|
|
2952 kcal
|
Activities & Exercise:
rintatreeni - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fieandt's weight history
|