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Se acuerdan la foto del menjunje de jurel, por los mismos 500 pesos se hacen la misma ensalada pero con 100gr de lentejas en crudo. Igual de barato y con las mismos 20 gr de proteina. 😎
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
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890 kcal
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Fat: 28.75g | Prot: 120.03g | Carb: 33.76g.
Breakfast: San Jose Jurel al Natural. Lunch: Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Soprole Protein +. Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo. more...
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 Comments
Y para que tenga el perfil completo de aminoacidos pueden combinar por ejemplo 80-90 gr de lentejas y 20-10 gramos de arroz, mote, cuscus, quinoa... Etc
17 Jan 19 by member: jpepo
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me gusta tu nuevo estilo cocinando con jpepo 👍✌️
17 Jan 19 by member: andreshidalgo1
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Esta es la misma ensalada pero deconstruida.
17 Jan 19 by member: jbertucci
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17 Jan 19 by member: AlejandraDT
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Ale la idea es variar con lo que nos guste y tengamos en la casa. Hay muchas verduras de consumo libre ✌🏻
17 Jan 19 by member: jpepo
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A mi me gusta todo eso a la sarten con huevo...mmm
18 Jan 19 by member: Keren Venko
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