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WOD: 1h50m - 1176kcal (Garmin FR-935) brkd: 2 sessões de RPM 50minutos mais alongamentos.
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
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2499 kcal
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Fat: 127.97g | Prot: 137.54g | Carb: 194.98g.
Breakfast: sopa de osso, Jurado Café Jurado 100% Arabica, Lye Cross Farm Queijo Cheddar Vintage, Astragalus Moído. Lunch: Aldi Queijo Gouda, Pastelaria Dinamarquesa de Canela, Queijo de Cabra (Duro), Nespresso Café Expresso, Feijoada, Ovo Escalfado, Pão Alentejano. Dinner: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Pão Alentejano, Natur Green Proteina Ervilha, Terra Nostra Queijo Flamengo, Primor Manteiga Clarificada, Oleo Virgem Extra Coco, Nestlé Café Buondi 100% Arabica. more...
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3225 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, 2xrpm-45 - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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