|
Estuve subiéndome a la pesa por más de una semana a diario porque estaba muy hinchada y con problemas digestivos. Esta semana estoy bien así que bai, no pienso pesarme hasta el 16 de septiembre antes de tomarme un terremoto:,)
|
132.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 109.93g | Carb: 189.06g.
Breakfast: Frambuesas, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Clara de Huevo, Sabu Semilla de Chia, Zanahoria, Canela, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Cebollas, Pimentón, Zapallo, Lentejas Cocidas. Dinner: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Lider Choritos al Agua. Snacks/Other: Mandarinas, Regimel Jalea, Plátano, Manzana, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Maní, Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Mi Tierra Linaza, Chia, Piwen Semilla de Zapallo (30g), En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas, Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo sin Lactosa, Cebollas, Selecta Harina Multicereal, Vivo Avena Instantánea, Mi Tierra Carne de Soya. more...
|
steady weight
|