|
Снова начала заниматься силовыми, тут же привес. Калораж особо не нарушаю.
|
135.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 96.33g | Carb: 168.25g.
Breakfast: Творог 18%, Ашан Персик Свежий, Белая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Щука Жареная, Хлеб Черный, МЖК Горчица Столичная. Dinner: Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, МЖК Горчица Столичная Русская, Лук, Творог 18%, Петрушка, Укроп, Картофель Отварной, Карусель Капуста Цветная Жаренная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Слышала, что от силовых задерживается первое время вода. потерпите недельку и она сама уйдет
23 Aug 18 by member: Ana_stasie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|