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Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
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960 kcal
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Fat: 23.27g | Prot: 67.25g | Carb: 124.23g.
Breakfast: Pão de Trigo Integral, Abatanado, Planta Soja. Lunch: Melancia, Ovo Cozido, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Raia. Dinner: Morangos, Raia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Verde, Ovo Cozido. Snacks/Other: Açúcar Granulado, Café Expresso, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. more...
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 Comments
João seguindo o seu conselho da batata doce 😉
30 Jul 18 by member: Cris.c.Grilo
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Para que a coisa funcione... a ideia é a que se vê na imagem, com um fiozinho de azeite... 😊 equilíbrio
30 Jul 18 by member: guimaraes.sara
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Está semana vou ter tempo para marmita e assim já me consigo planejar 😉. Vou aventurar me com beringela recheada com carne.. E evitar ao máximo arroz e massa. É vamos ver 😉 obrigado pelo vosso apoio Sara e João
30 Jul 18 by member: Cris.c.Grilo
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30 Jul 18 by member: guimaraes.sara
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João a seguir conselhos. a
A pedir hambúrguer só de chicha 🐄🐄no talho 😄 nada de industrializados
31 Jul 18 by member: Cris.c.Grilo
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