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WOD: 2h05m - 760kcal
BRKD: HIRT-1 + walk
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
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2494 kcal
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Fat: 65.15g | Prot: 123.66g | Carb: 268.43g.
Breakfast: Terra Nostra Leite de Pastagem Magro, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Manteiga (com Sal). Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Feijoada, Carne de Javali, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, pudim de ovos e leite 2, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado. Dinner: Sagres Mini, Pão Alentejano, Bilores Queijo Cabra Curado, Quinta Dos Fumeiros Presunto de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café Expresso, Clara de Ovo. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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2774 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, HIRT - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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