Shtinova's Journal, 26 January 2018

Вы кушаете на ночь молочку?

Diet Calendar Entry for 26 January 2018:

230 kcal

Fat: 2.50g | Prot: 40.10g | Carb: 11.60g. Snacks/Other: Valio Йогурт 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...

Comments

Каждый божий день 😊

26 Jan 18 by member: Digitalizator Progressive

Смотрела YouTube -худеющим вечером творог не рекомендуют вырабатывается инсулин, и типа блокирует жиросжигание, которое во сне происходит...

26 Jan 18 by member: GemeniNS

Всегда

26 Jan 18 by member: tabuga1

Ел по 500 грамм творога на ночь и худел 😊

26 Jan 18 by member: Digitalizator Progressive

последний прием пэпэшная творожная запеканка )) как только перестаю ее готовить начинаю таскать печенье и шоколад.....

26 Jan 18 by member: abrakadabrarafu

ну на ночь прям нет,ужинаю в 9-10 вечера и спать часов в 12-2 часа ложусь,всегда по разному)

26 Jan 18 by member: voronina.nadejda2015

всегда ем 100 грамм творога за час, полтора до сна

27 Jan 18 by member: Алина Кизилова

аналогично каждый день

27 Jan 18 by member: katifranklin90985

Раньше ела сейчас перестала ибо потом через полчаса-час есть хочу🤷🏼‍♀️ Сейчас ем овощи и мясо или рыбу. Но иногда и творог могу съесть.

27 Jan 18 by member: TolokovaDasha


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Shtinova's weight history