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Hola, como se miden el %de grasa? Además de ir al doc/nutricionista digo... porque las balanzas de las farmacias son cero confiables en ese sentido (entiendo que para medirlo “eléctricamente” hay que cuidar muchos factores que afectan el resultado).
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
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819 kcal
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Fat: 38.94g | Prot: 56.43g | Carb: 61.45g.
Breakfast: Huevo Revuelto, Jumbo Camarones, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Daily Gotas Endulzante, Café Espresso. Lunch: Huevo Duro, San Jorge Jamón Colonial, San Jorge Jamón Colonial. Dinner: Endulzante, Espinacas, Jengibre, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Arándanos, Yogurt Life Helado de Yogurt. more...
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 Comments
Me imagino que si vas al gym o conoces a algún personal, biólogo o estudioso que tenga un caliper podría medir tu porcentaje de grasa midiendo tus pliegues...
10 Jan 18 by member: aletorog
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Sip.. mi pregunta es más empírica, o sea me interesa saber qué método utilizan aquí
10 Jan 18 by member: lidijovere
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Con un caliper que compré hace tiempo en Mercado Libre
11 Jan 18 by member: Guillerik
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Yo antes me media en el gym con calipter y ahora me compré una pesa que la mide. Pero no sé si es confiable porque me costó barata Jajajjaja mi prima que es nutrí tiene una pesa que efectivamente la mide, pero se la llevo para trabajar, así que quedé con la mía no más :/
11 Jan 18 by member: valentinanunu
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La otra vez fui a hacerme un chequeo a la Caja La Araucana donde me midieron el peso y el porcentaje de grasa. Y lo mejor es que fue gratis!
12 Jan 18 by member: Miss_Golightly
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reebok delta challenge, gratis y bueno. Dentro de todo otra opción es medirse en tantos lugares cómo sea posible, y así sacas un balance. Por lo general no debería haber más de 1 o 2 % de diferencia entre una medición y otra.
12 Jan 18 by member: pablozapata diaz
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Hay diferentes ecuaciones de acuerdo a la cantidad de partes que midas en tu cuerpo con un caliper, personalmente no cuento con uno así que utilizó una huincha de medir y aplicó la ecuación específica para eso. La página es la siguiente http://www.linear-software.com/online.html
12 Jan 18 by member: A.bln
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caliper lo más eficiente y preciso, con el resto son mediciones muy malas :/
13 Jan 18 by member: franciscoesteban
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