Tuviste 900 calorías en una comida ? That’s amazing brou
03 Jan 18 by member: mariamanriquezim
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05 Jan 18 by member: Ray Flores
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06 Jan 18 by member: ileanahe
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cuentame más! :o
jajajaja
09 Jan 18 by member: luisabarron
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¿Carbos? yo no cuento carbos... los macronutrientes son irrelevantes. En FatSecret solo me interesa contar calorías. Los requerimientos nutricionales los garantizo completando las porciones que recomienda mi doc.
https://nutritionfacts.org/video/dr-gregers-daily-dozen-checklist
09 Jan 18 by member: Ray Flores
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¿Mmm... no me deja poner enlaces? https://nutritionfacts.org/video/dr-gregers-daily-dozen-checklist
09 Jan 18 by member: Ray Flores
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09 Jan 18 by member: grethelbecerra
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09 Jan 18 by member: ariadnauwyeheheb
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Ariadna hay algún problema para el con eso?
09 Jan 18 by member: gamezshuffler
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Se me hacen muchas calorías, pero pues eres hombre...seguro tu cuerpo si está capacitado para comer tantas y estar en forma 😩
09 Jan 18 by member: rosio19
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"Se me hacen muchas calorías" esos comentarios se me hacen fuera de lugar, pareciera que la gente que hace esos comentarios creen que como ellos se alimentan deberían todos de alimentarse de esa manera, como si todos tuviéramos los mismos requerimientos o siguiéramos exactamente la misma dieta que uno sigue
10 Jan 18 by member: gamezshuffler
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Puede que sean "muchas" calorías... pero todo lo del plato esta cargado de nutrientes... no es lo mismo esas 900 calorías que 2 rebanadas de pizza (que tienen también unas 900 cal.).A final de cuentas con las calorías la idea es que el promedio diario este bajo tus requerimientos (si quieres bajar a corto plazo)... y a largo plazo lo que importa es que tu dieta sea suficientemente variada y rica para que no te falten nutrientes.
10 Jan 18 by member: Ray Flores
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como le hacen para cambiar la imagen de perfil?
10 Jan 18 by member: Rino Martinez
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Rino, tienes que entrar a la página de fatsecret desde una computadora para que te deje cambiar tu foto
10 Jan 18 by member: ZaraZombie
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orale! muchas gracias Zara!
10 Jan 18 by member: Rino Martinez
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Llevo 4 días en una dieta vegana y batallo mucho ideando que cocinar. Eso se ve rico, seguro lo probaré
11 Jan 18 by member: KarlaAguirre98
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Karla. Irónicamente a mi me gusta esto de ser medio-vegano porque comer es mucho más fácil. Preparo frijoles el domingo y tengo porciones de leguminosas para toda la semana. Aviento un brócoli al micro y tengo porción de crucíferas para 2 días... y así con cada vegetal. Las frutas no necesitan preparación... unas tostadas de nopal o un arroz integral cubren los cereales integrales. El menos en mi caso entre más sencilla, la comida es mejor.
15 Jan 18 by member: Ray Flores
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No se ve muy rico que digamos
15 Jan 18 by member: joseantoniohv
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15 Jan 18 by member: alexwatts
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15 Jan 18 by member: gamezshuffler
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