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Ontem não resisti a comprar pão quente... comprei bijou a sair do forno. Mal cheguei a casa, devorei logo um com manteiga. Acabei por 'ter' que tirar um café e comer mais dois pães. Soube-me pela vida.! Até aqui tudo bem, o problema foi depois, fiquei inchada (minha nossa!😕)
Resumindo, este tipo de pão branco só em ocasiões especiais/gula/desejo. Fiquei a pensar que podia ter comprado pão integral e ter feito umas torradas com a manteiga e não teria ficado com o estômago irritado, revoltado.. gordo 😬😎
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
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1196 kcal
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Fat: 25.79g | Prot: 98.25g | Carb: 142.56g.
Breakfast: Continente Pão de Forma o Aveia, Milbona Manteiga Light/Menos 50% Gordura, Bellarom Café Y Chicória Instantâneo. Lunch: Guloso Polpa De Tomate, Nabiça, Pescada Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Cenouras, Brócolos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Kiwi, Peras, Chá (Infusão), Abacaxi, Chá (Infusão), Café Expresso, Bolacha Cookie de Aveia, Café Expresso. more...
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 Comments
Oh, chato que tenhas ficado com o estômago revoltado. :\ Bebe muito chá hoje!
14 Dec 17 by member: Tornadia
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Deixa lá, soube-te bem, não soube?
14 Dec 17 by member: pedromoutinho
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Soube, Pedro. Mas, como disse, só em ocasiões como ontem volto a comprar... Não posso ir 'à pão quente' por volta das 17:30h 😂😂 Tornadia, já passou o inchaço 😁 não jantei e bebi chá até me deitar. (só fiz o post com o intuito de 'alertar' o quão mal (me) faz o pão de farinha branca)
14 Dec 17 by member: guimaraes.sara
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Antes de começar a cetogénica descobri os pães da "Miolo"... Oh pá como eu andava a enfardar torradas lol O pão para mim é terrível.. por isso decidi nem subsitutos apropriados, não vale a pena.
14 Dec 17 by member: Tornadia
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Ultimamente, até tenho abusado na manteiga mas, como tenho usado as.. com menos gordura, o meu fígado não tem feito alarido... e o pão, habitualmente, como o de cereais ...
14 Dec 17 by member: guimaraes.sara
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Pois, os da Miolo são integrais. Também têm de aveia, espelta, uma data de pães diferentes. Comecei a ver o número na balança a aumentar de tal maneira que comecei a cetogénica! ahaha Manteiga não como muito, sou mais do azeite.
14 Dec 17 by member: Tornadia
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sara, o seu fígado ressente se mais com as farinhas brancas ( glúten) que com as manteigas ( gorduras)
14 Dec 17 by member: paula queiros
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Sim... e serve de alerta para o que me faz (sentir) melhor ☺ agora estou noutra fase, a de (re)aprendizagem
14 Dec 17 by member: guimaraes.sara
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