|
Jummie.. vegetarische roerbaknoedels op het menu vandaag! lekker met 400gr groentjes, vegastukjes en maar een half pakje noedels. Zoals je ziet, meer dan zat voor 2 personen. Beter qua koolhydraten en veel groenten maken de maaltijd lekkerder vind ik zelf.
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1949 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 60.94g | Carb: 264.37g.
Breakfast: Alesto Cranberries, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Knorr Kip Tandoori. Dinner: Amoy Mix & Wok Noodles, AH Traditionele Cassave Kroepoek, Olijfolie, Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, AH Italiaanse Wokgroente. Snacks/Other: Jumbo Kaasstengels, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Komkommer (met Schil), Philadelphia Original, Wasa Volkoren Cracker, Chocomel Chocolademelk, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum. more...
|
|
 Comments
27 Sep 17 by member: annemiek rembil
|
Ja heerlijk, lekker makkelijk ook...niet veel werk. Ideaal.
27 Sep 17 by member: kimmmerd
|
Ziet er lekker uit. Maar noodles zijn toch juist hoog qua koolhydraat en calorien? En geldt dat ook hetzelfde met macaroni of spaghetti?
27 Sep 17 by member: goodgirl30
|
27 Sep 17 by member: Winanda!
|
En noodles/pasta/rijst etc bevatten inderdaad veel klh. Qua kcal is bevat het ONBEREIDE product veel kcal, omdat het gedroogd is. Als je het zou bereiden, neemt het veel vocht op waardoor get volume toeneemt, maar de kcal hetzelfde blijven. Voorbeeld: Je hebt 50 gr. ongekookte noodles van 185 kcal. Dan heb je na het koken ong. 125 gr. noodles, maar nogsteeds 185 kcal.
Je kunt ook voor slimnoodles of shiratakinoodles kopen, daar zitten max. 15 kcal per 100 gr. (bereid) in. Alleen dit heeft qua smaak niks weg van noodles..
27 Sep 17 by member: Winanda!
|
Ohh, bedankt Winanda! Dat wist ik niet .Weer wat nieuws geleerd op mijn oude dag!
27 Sep 17 by member: annemiek rembil
|
Klopt! Veel koolhydraten idd, daarom pak ik halve porties 😊 Bedankt voor de toevoeingen& tips Winanda! Zou alleen die lekkere smaak van noodles gaan missen haha. Eet het dan ook niet te vaak. Qua andere hoge koolhydraten pak ik wel bijv zilvervliesrijst en volkoren pasta omdat het beter is, maar ook dan vaak halve porties.
27 Sep 17 by member: kimmmerd
|
Wel jammer dat hoge gehalte. Juist de lekkere dingen zijn hoog. Bedankt voor je reactie @winanda! Tijdje nog afstand van noodles en pasta.
27 Sep 17 by member: goodgirl30
|
doe je een koolhydraat arm dieët goodgirl30?
27 Sep 17 by member: kimmmerd
|
27 Sep 17 by member: Winanda!
|
Er zitten inderdaad veel koolhydraten in noedels maar dit zijn voornamelijk complexe koolhydraten en geen suikers, dus dat scheelt weer. Halve porties is een goed idee :)!
28 Sep 17 by member: drsDJ
|
Jamjam hij ziet er lekker uit hoor😋
28 Sep 17 by member: YildizAvci
|
28 Sep 17 by member: sharretje
|
Lekker. En slim om een halve portie te nemen want het zijn inderdaad de verkeerde soort (complexe) koolhydraten.
28 Sep 17 by member: Tijmpje
|
Wat een leuke reacties! Bedankt voor jullie support, doet me goed 🤗
28 Sep 17 by member: kimmmerd
|
dat ziet er heerlijk uit!
28 Sep 17 by member: Rensie 1111
|
stomme vraag trouwens. Maar kan iemand mij vertellen hoe je hier post? Ik kan alleen reageren maar geen foto's of tekst zelf posten...😊
28 Sep 17 by member: Rensie 1111
|
Wanneer je linksboven in je pagina op "Mijn Fatsecret" klikt krijg je aan de rechterkant een kolom te zien met persoonlijke onderwerpen. Eén daarvan is 'logboek'. Daarop geklikt krijg je je eigen logboek te zien waar je een post kan invoeren, met of zonder foto.
28 Sep 17 by member: Tijmpje
|
Op de telefoon is het anders, als he op je eigen foto klikt, komt daar te staan dagboekbericht, daar kun je iets posten. Daarboven aan kun je ook een foto plaatsen of nieuw gewicht invoeren. Succes!
28 Sep 17 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|