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Estava com muuuuita fome, esse foi minha janta as 21:00 hrs e janelaaaa fechada ate amanha as 13:00 hrs
Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
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1217 kcal
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Fat: 93.68g | Prot: 73.21g | Carb: 24.70g.
Lunch: Verde Campo Cottage Lacfree, Molho Pesto, Alcatra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface, Cenouras. Dinner: Cenouras, President Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alcatra. Snacks/Other: Brócolis, Molho Pesto, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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 Comments
alguém sabe como é q usa é calculadora pra saber quantos carboidratos posuem os alimentos
15 Sep 17 by member: elicruzac
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Não sei calcular... mas eu uso o app Fat Secret é bem legal... mostra todas as informações de cada alimento que vc come😉
15 Sep 17 by member: Varaoli
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Como vc faz seu JI? Qual molho na cobertura da couve-flor.
15 Sep 17 by member: fabrega
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15 Sep 17 by member: MarileneFerreira
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como faz pra incluir o arroz de couve flor?
15 Sep 17 by member: Soniapor
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ta fazendo a intermitente?
15 Sep 17 by member: Evi.belieber
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Eu faco o jejum de 16/8 .. é creme de leite na cobertura da couve flor
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