maksim_l's Journal, 22 August 2017

вас и пограничники по фамилии?)) прикольная тетечка)) а вы это, попросите кого-нить вас зафотать.. я чот тож не верила, что похудела, а как подружка телефон свой показала - офигела.. бухенвальд - ее слова.. зеркала в полный рост у мине нету, смотрю на себя сверху вниз - животик выделяца.. 

а суть вышесказанного - давай уже фоточки)) 

Да, и пограничники тоже. Зачем фоткать. На днях пошёл в налоговую, справку для тендера взять, давно там не был -- всё по электронке, а тут надо. В общем, инспектор справку на руки не даёт, доверенность требует. Таня, говорю, какая доверенность, полжизни знакомы, этих доверенностей моих у тебя целая пачка подшита... Здоров ли ты, что случилось))) 

фоточки - глянуть, не перехудели ли вы?)) а с Таней, вы значит, на ты, да?.. 

Ахаха, посмеялась от души :D 

- 50 кг это не шутка 😉 Загранпаспорт менять надо: ибо в самый неподходящий момент понадобиться может и времени на замену не будет... Да и погранцы могут заупрямится выпускать/впускать...  

С Таней -- да) За фоточки такие меня забанят в фейсбуке. Буду сейчас делать новую визу, сравним хари) 

Алла, на паспорте я узнаваем, это на визе 2015 года -- теперь не узнаваем. Паспорт сейчас менять нет смыла, т.к. через два года обязательная замена. Паспорта у нас общегражданские, загран. нету. 

Ну если на фото в паспорте узнаваем, тогда не страшно: на визах все равно фотки всегда жуткого качества)) у меня есть визы с тааааким фото, что мама родная не узнает😉😆 (экспресс-фото в визовом центре, при жаре на улице +40: нос оказался растянут на все лицо: в кавказском стиле, багровые круги под глазами, а общее впечатление - беспробудно бухающая дама🙈 Ржала вся семья: у 13 летнего ребёнка фото на визе такого же качества🙈🙈🙈😂😂) но как интересно... в Беларуси виза в общегражданский паспорт вклеивается?  

))) да, в общегражданский вклеиваются, ещё старый паспорт оставляют, если срок его закончился, а визы в нём ещё действуют, т.е. на руках может быть два паспорта. 

у моего знакомого такая же была ситуация с пересечением границы. Я на фотках 5 лет назад тоже тот еще пончиколицый, но узнать можно. А что касается терзаний в стиле "жир или не жир, вот, в чем вопрос", сделайте тест биоимпеданса - очень отрезвляет. Кстати, выдает норму реальную ккал, который именно Ваш организм расходует - это для слома иллюзий о том, что кто-то и где-то недоедает чего-то) 

Максим, фотки покажи, до и после. мотивация 

MariaStP, биоимпеданс делал недавно, показал минимум 8 кг лишнего жира, сейчас из них осталось 5 кг. Но есть "но", во-первых, напутали с ростом, в меньшую сторону, а из него рассчитывается ИМТ и процент жира какой есть и какой должно быть. Во-вторых, лишний он относительно малой активной массы, она в норме, но так -- вяло :) По поводу кол-ва еды, иллюзий нет, иначе не сделал бы -48 кг. Основной обмен вычислили 1650 ккал, а в норме мне положено в среднем 1950 ккал. Гормоны перепроверил и т.д., второй месяц пытаюсь это показатель проверить расчётами, результаты противоречивые. Иногда получается похоже, иногда другие цифры -- около нормальных. Жир он и есть жир, но если пару кг активной массы набрать, процент его уменьшится, т.е. и в кг его будет меньше лишнего, даже если вес станет больше. Ещё вопрос со шкурой, 1-2 кг может и лишняя шкура весить, а не жир -- нужно немного подождать. Трезв как стёклышко, короче :) Но польза от БИА безусловно есть. 

storm703, обязательно, вот как раз визу оформляю :) 

Если из тогдашних моих 81,6 кг вычесть минимум 8 кг, это будет 73,6 кг, а если 15 кг -- как нужно до среднего показателя по жиру по БИА, то 66,6 кг. Это ж капец, ну и нереально, и не хочу такого, пусть это будет хоть самый верный анализ -- нафиг)) 

У меня в загране вклеена фото, где я 120кг, а сейчас 77. Вылетал и влетал уже много раз. И только 1 раз пограничник на въезде в Россию (точнее очень милая пограничница) обратила на это внимание, похвалила, уточнила чего-как, питание, спорт... ну в общем, нормально пообщались пока она паспорта всей семью просканивала и пробивала.... 

maksim_l, не, я и не думала тут умничать в сухую, просто посыл поста показался с такой нотой) знаю, что измеряют тупо линейкой специальной зажим мяса в 10 см в сторону от пупка, да и все) и он показывает, есть ли критичный излишек) я дк вообще не люблю немягких мужчин, ухахах 

MariaStP, и не подозревал Вас в умничаньи, но раз уж к слову пришлось, развернул ответ по полной :) линейка называется калипер :) сейчас вторую неделю уже увеличиваю суточные ккал, т.к. по весу худеть больше не собираюсь, если только случайно так получится :) с жиром будем бороться. Мягкости чуток оставим, на всякий случай))) 

на всяяяяяяяяяяяяякий))