Register  |  Sign In
Community
Members
jascuel
Journal
22 Jul 17

jascuel's Journal, 22 July 2017

 
Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
246.5 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
2383 kcal Fat: 112.64g | Prot: 56.03g | Carb: 286.99g.   Breakfast: Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lunch: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Lasagne Lihalla. Snacks/Other: Makeinen, Pringles Sour Cream & Onion. more...
2712 kcal Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
losing 0.4 lb a week

4 Supporters    Support   

Comments 
👍🏻😊 
22 Jul 17 by member: heka94
...alaspäin piiiikku hiljaa 😅 ...sinulla tippuu kyllä tiukkaa 1kg/vko tahtia... kunhan et nyt tee sitä terveyden kustannuksella...t:huolestunut isä 
22 Jul 17 by member: jascuel
En oo nälissäni ollu 😄 yritän vaa syödä vähäkalorista ruokaa ja tietenkin liikkua. Joten dont worry isi 😘 
22 Jul 17 by member: heka94

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment 		 
   

Other Related Links

Members

 Members  Forums


jascuel's weight history

view complete history

Get the app
    
food list brand list platform professional contact
find people | faq | blog | terms | privacy | report abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United States