|
Viikon aikana joka päivä kävelylenkki: saldo 105000 askelta ja yli 42 km. 🥇💪🏼
Hyvä minä! 😊
Diet Calendar Entries for 16 July 2017:
|
1988 kcal
|
Fat: 181.21g | Prot: 77.24g | Carb: 10.01g.
Breakfast: Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Grillimaisteri Grillipekoni Savustettu Bbq, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Arla Ingman Voi, Semper Profiber, Valio Smetana, Arla Mustaleima Emmental, Pirkka Kuohukerma, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Paulig Kahvi, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Mutti Tomaattipyre, Ålands Mejeriet Myrskyluodon Kermajuusto. Dinner: Kania Majoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Grillimaisteri Homemade Style Beef Burgers. more...
|
|
2584 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Toinen viikko: yli 107000 askelta ja 43 km kävelylenkkejä.
23 Jul 17 by member: J0hQ
|
Loistava juttu! Luin just että kävely on pyöräilyä parempaa liikuntaa aivojen kannalta : mun pitää ehkä vaihtaa lajia 😎
23 Jul 17 by member: nagikata
|
Kolme viikkoa takana, joka päivä olen siis käynyt kävelylenkillä: viikon askeleet yli 105000 ja kävelylenkkejä liki 55 km. Askeleet siis sisältävät sekä kävelylenkit että muun liikkumisen. 💪🏼
30 Jul 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|