maksim_l's Journal, 26 June 2017

что значит стоптался? 

Анастасьюшкаа, стал меньше ростом, в сравнении с 15 годами назад. Как-то не подумал померить, да и самому затруднительно. 

а как это мешает выйти на поддержание? 

Анастасьюшкаа, нормальный ИМТ меньше, сейчас у меня получается ИМТ=25 при 80 кг только. Ну и вообще -- 8 кг лишнего жира, а при больше росте лишнего жира получалось расчётно меньше. Значит, жжём дальше.  

Значит, надо поставить новую цель)) А какой рост?  

блин-блин-блин.. последний раз в школе рост измеряли.. вдруг тоже усушка-утруска произошла.. аж жалко - как же вся та еда, что на 100 калорий должна была прибывать каждую неделю?)) 

All time, natalia_1900, новая цель поставлена -- 80 кг, но остался "синим". Намерили 179 с хвостиком, а был 182, печалька. Еда будет прибывать, чуть позже, но уже не до 2700, а до 2500 с учётом сегодняшней инфы. 

3 см это норм усушка))) Позвоночник с возрастом "просаживается", особенно если долгое время был лишний вес... Анастасьюшкаа, я права? 

На самом деле, как-то расстроен этим фактом. 

Да ладно, не расстраивайся! Всего-то 2 кг ещё... После потерянных 45 - это такая мелочь! А 3 см в реальной жизни - вообще не заметно) Ежедневно/через день на турнике позвоночник порастягивай ) 

All time, кило шестьсот! разница, однако)) 

🙂 

Что-что, а и 1,6 кг, и 2 кг общей массы меня не волнуют, это уже больше статистика. Волнуют лишних 8 кг жира, на столько я не смогу похудеть, или очень не скоро, и -3 см, их уже не вернёшь ) 

дык заменятся мышцой, наверное)) 180 - отличный рост! сегодня вьетнамцы на мои 163 (которые под вопросом)) смотрели снизу вверх - неизведанные доселе ощущения)) 

А кто вам сказал, что этот жир лишний? А рост... Разве рост делает человека счастливым? Тем более 179 см тоже очень даже не плохо!  

80 кг на 180 см прекрасно смотрятся! Не заморачивайся😉 И попробуй висеть на турнике на регулярной основе - говорят, помогает растянуть позвонки на пару см...может и работает... ХЗ ...  

Наверное, но что-то меня воротит только от мысли о походе в зал. Стыдно, но так оно есть, не знаю как люди втягиваются. Делал 9.6 СМАД и монитор на мне был, как раз в день когда сам хоть что-то из силовых делаю, и под благовидным предлогом пропустил, с тех пор ни разу и не брался. Такая стыдоба, у кого-то зажор, а у кого-то вот это вот. И сила есть, и воля есть, а силы воли нет. 

Да ладно, буду я ещё развешиваться на турниках, пострадаю немного и забуду) 

ольга стом фея, сделал нормальный биоимпеданс, узнал много нового :) ну как, нового, где-то 20 лет сознательно за собой наблюдаю и какие-то выводы о себе сделал, а тут тётенька с двумя электродами за минуту меня расшифровала на 100%. Вплоть до того какое место в помещении я обычно занимаю и что алкоголь меня депрессивно загружает, ну и кучу чего ещё.  

Максим, сколько вам лет?