|
WOD: 2h10m - 620kcal
BRKD: allbody workout
Diet Calendar Entries for 06 June 2017:
|
2065 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 116.89g | Carb: 150.82g.
Breakfast: Morangos, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes Chia (5 G), Natur Green Proteina Ervilha, Curcuma, Nespresso Café Expresso, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Primor Manteiga Clarificada, Oleo Virgem Extra Coco, Prozis Omega 3, Seara Pepitas de Cacau Cru. Lunch: Espargos, Carne do Peito de Frango, Courgette, Ovo Estrelado, Flor da Beira Queijo de Ovelha Curado, Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura. Dinner: Azeite Extra-Virgem, Ketchup de Tomate, Mostarda Amarela, Atum em Água (Enlatado), o Forno Pão Prokorn, Casa Matias Queijo de Cabra Duro, sopa de beldroegas. Snacks/Other: Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso, o Forno Pão Prokorn, Queijo Roquefort ou Azul, Danone Iogurte Líquido, Maçãs, Castanhas-do-Pará, Mistura de Frutos Secos. more...
|
|
2541 kcal
|
Activities & Exercise:
forcamux - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amdv's weight history
|