rstta7's Journal, 25 February 2017

229.5 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2392 kcal

Fat: 169.98g | Prot: 163.00g | Carb: 43.19g.   Breakfast: Italac Leite Desnatado, Itacolomy Manteiga sem Sal, La Violetera Nozes, Adoçante com Stevia, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Fermento em Pó Químico, Água, Creme de Leite, Queijo Parmesão Ralado, Amêndoas sem Casca, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresminas Torresmo, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Estrogonofe de Frango, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango. Dinner: Sococo Coco Ralado, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Amêndoas, Perdigão Salsicha Hot Dog, La Violetera Nozes. more...

2776 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...