Alexandr Radionov's Journal, 11 January 2017

Плевать на вино) когда пьешь вино надо меньше жрать))) хоть и вода задержана, но все равно есть минус! Главное не плюс))))
203.3 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 January 2017:
1768 kcal Fat: 55.01g | Prot: 163.18g | Carb: 147.67g.   Breakfast: Творог 5%, Яичница, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Куриные Грудки (Жареные), 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Морковь. Snacks/Other: Творог 5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Kotanyi Корица Молотая, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Ого Отруби Ржаные, Мандарин. more...
2246 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

8 Supporters    Support   

21 to 40 of 41
Comments 
Бутылка ледяного шампанского за вечер - это не удовлетворение рецепторов, даже если Ваша масса тела позволяет не сильно с данного количества захмелеть. 
11 Jan 17 by member: SergiuSSoluS
ну да конечно, здорово его открыть, глатнуть и пусть выветривается))) 1 б шампанского это 0.75л - 6 бокалов... за вечер.... вполне себе немного! Но все же лучше белое сухое без газиков, но тут на вкус и цвет! 
11 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
Я пью залпом в 3 захода. Не знаю почему, но мне именно так нравится. Так же как и пиво залпом 0,5 л. и все на этом.  
11 Jan 17 by member: r270572002
а я вот честно признаюсь, что не для вкусовых рецепторов пью, мне нравится состояние опьянения) и тоже могу выпить бутыль, а то и две шампанского, и быть после этого весёлой и на ногах. Да, если учесть это в калорраже и лишнее отработать на след.день, то привес алкоголь не даёт. ЗЫ: кормлю грудью, не пила уже год, как начинаю думать про винище - дико хочу выпить)))))  
11 Jan 17 by member: Вася Вася
Вася Вася плюс 5 к силе воли!))))) 
11 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
держусь. держусь как пленный партизан. Но как только - так сразу) Всем друзьям уже объявила, что напьюсь и буду вести себя максимально неприлично)))))  
11 Jan 17 by member: Вася Вася
алкоголь алкоголикам 
11 Jan 17 by member: vareshkin
Ага жир толстякам и так далее))) 
11 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
Орехи - белочкам)) 
11 Jan 17 by member: DPN15K
r270572002 потому что вы сводите на нет все свои усилия по похудению, что держались целый день, жрали только нужное, а потом бац и вес процесс обмена вещества тут же перечеркнули банкой пива. Если вам не жаль своих же трудов, то валяйте ))) Нахера вы вообще тогда худеете и держите себя в рамках? ))) 
11 Jan 17 by member: Talia_R
" разговор был не о здоровье, а о прибавке в весе." - ну, если вам и на здоровье тоже все равно.. зачем тогда худеть? и так все офигенно )) жирок на сердечко давит, пивко на печеночку ))) все равно мы все умрем ) 
11 Jan 17 by member: Talia_R
))) 
11 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
Не слушай женщин неразумных, если раз в неделю да под нормальную закуску, хоть пиво, хоть коньяк, хоть водяру, вес как падал так и будет падать. Говорю по своему опыту.  
11 Jan 17 by member: hren_morgovii
Хах))) 
11 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
Александр, я от алкоголя наоборот сбрасываю вес, закуска при этом либо сыра немного, фруктов, если крепкий алкоголь - то нежирное мясное (стейки), рыба. Пью нечасто. но при этом через сутки вес -1 кг стабильно. Главное для меня в закусках не есть традиционные салаты и типа Цезарь. Пищевой экстремизм страшная сила, без перегибов для себя надо бы, но в разумных количествах.  
12 Jan 17 by member: demylel
Стрессы надо снимать))  
12 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
найдено на просторах инет Как известно, 1 калория - это количество энергии, расходуемое на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию. Таким образом, если выпить литр холодного пива, температуры 4 градуса по Цельсию, то ваш организм затратит для разогрева его до температуры тела следущее колличество энергии: 1000 грамм Х (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 калорий. Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то получается 23 тыс. калорий чистого худения, что приравнивается к 30 минутам бега трусцой. Следовательно - пейте больше холодного пива, чтоб похудеть Теорема, мать ее!!! 
12 Jan 17 by member: greatsvin
Greatsvin очень многообещающее утверждение. Мне нравится. )))) 
12 Jan 17 by member: r270572002
аахаххахах))) А в пиве то страх не в каллориях, а в проклятом эстрагене.... а каллорий то как раз таки в нем не так уж и много меньше чем в белом сухом вине!  
13 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
Да. от каждодневного употребления по литру пива я бы на месте мужчин отказалась, тестостерон нужный гормон, его надо стараться беречь 
13 Jan 17 by member: demylel

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alexandr Radionov's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.