|
Birlikten kuvvet doğar, ekip burda mısınız????
Diet Calendar Entries for 10 January 2017:
|
950 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 48.01g | Carb: 45.58g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: İzmir Köfte, Sığır Eti Köftesi, Kabak Kızartması, Portakal. Dinner: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Kefir, True North Almonds Pistachios Walnuts Pecans. more...
|
|
1888 kcal
|
Activities & Exercise:
Yürüme - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|