|
Akşam yemeği ⏰19.00 + 13 bin adım 🚶➡️🚶➡️ Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗
Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 110.55g | Carb: 124.95g.
Breakfast: Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık (Soyulmuş), Taraklı Dil Peyniri, Wasa Original, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Migros Biberiye Turşu, Limon, Alabaş, Hindi göğüs (sote), Karabuğday pilavı, Zeytinyağlı taze fasülye. Snacks/Other: True Badem Kakao Protein Bar, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı. more...
|
|
 Comments
Efenim ayaklarınıza sağlık kıtayı değiştirmişsinizdir bugün 😁😻 Uzun aradan sonra motivasyonlu ve hareketli 💪🏻🤩 pazar salı günü müydü Banuşşm?)))) afiyet kas olsun maşallah 🥰
14 Apr 24 by member: Renkola
|
Banuş toparlanmış🧿Yürüyüşte yapılmış😁Afiyet şifa olsunn🥰🫶🏻
14 Apr 24 by member: e|iiff
|
Renkolam artık başlamak lazım, ramazanı bayramı geride bıraktık 🙏😻 en hareketli günüm çarşamba idi, 21 bin adım atmışız maaile 😁✌️çok teşekkür ederim hepimize afiyet şifa olsun inşallah 🤗
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Azrail'in gözünü seveyim🙃
14 Apr 24 by member: wisteria..
|
Bu başlangıç ise devamını düşünemiyorum Banuşşm 😁✌️ havalar ısınmadan bol bol müzik dinlersin artık, çok sevindim hatta kıskandım 🤣 antrenmanlara giriş yaptım ama yürüyüşler heh 5-10k arası, bize de motivasyon kaynağı olursun 🤩😻
14 Apr 24 by member: Renkola
|
Wisteria 😁 çok belli oluyor değil mi? 🙈
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Renkolam, açlık değil ama susuzluk mahvediyor beni, Ramazanda yine çıtır yürüyüş yapıyordum, şimdi gönlümce vakit buldukça yürürüm artık 🥳 sen benim yaktığım kalorinin kimbilir kaç mislini yakarsın ağırlık çalışırken 😻💪 bizler Fatsecret ailesi birbirimize her daim gereken motivasyonu sağlarız evelallah 😻✌️🫶
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
😁 Ayaklarına kuvvet, şifa olsun😊
14 Apr 24 by member: wisteria..
|
Çok teşekkür ederim, amin inşallah 😻🙏
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
merhabalar bildirim yokmu uygulamada benmi bulamadım
14 Apr 24 by member: saryaozbey04
|
Merhaba, ne tür bir bildirim acaba. Takip ettiğiniz bir kullanıcı ise postuna yorum yapmanız gerekiyor.
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Su anda 13 bin atmaya çalışan Bi Hatun olarak seni de tebrik 3diyorum banucum
16 Apr 24 by member: htcnur
|
Kolaylıklar dilerim htcnur ✌️🥳 sabah 11 bin tamamladım ben de , gün hareketli geçecek çok teşekkür ederim 🤗
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Banu✌️'s weight history
|