sype81's Journal, 04 April 2024

Ich benutze FS ja schon echt lange. Mindestens 10 Jahre. Aber fange erst jetzt an meine Aktivitäten einzutragen. Warum auch immer 🤷‍♀️
Jetzt frag ich mich, packt man diese Kalorien noch auf den täglichen Verbrauch oben drauf? Wahrscheinlich ja. Wäre logisch. Ich könnte 2000 Kalorien futtern. Da ich einen könnte man sagen sportlichen Job habe, könnte ich nochmals mindeste 1000 Kalorien verbrauchen. Das tu ich aber bei weitem nicht. Und die letzten 2, 3 Kilo verliere ich nicht mehr. Hat jemand nen Plan Warum?
147.7 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
1883 kcal Fat: 22.00g | Prot: 125.41g | Carb: 207.79g.   Breakfast: K-Classic Tk Heidelbeeren, Magerquark. Lunch: Gekochtes Ei. Dinner: Aldi 5% Hack, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Snacks/Other: Jever Pilsener . more...
1020 kcal Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
steady weight

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