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* GRASA CORPORAL : 31,9%
* MASA MUSCULAR : 40,22kg
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138.2 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
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2091 kcal
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Fat: 90.21g | Prot: 123.04g | Carb: 192.20g.
Breakfast: Café Cortado, la Vieja Fábrica MERMELADA de ARÁNDANOS y FRESAS CERO AZÚCAR REFINADO, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 100% Integral Fino, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Lasaña de Espinacas y Requeson. Dinner: Mandarinas, Hacendado +Proteínas Flan, Aguacate, Hacendado Cottage Cheese, Wasa Pan Tostado Fibra, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno. Snacks/Other: Cornetto Mini Chocolate, Hacendado Choco Avena. more...
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gaining 2.6 lb a week
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