Alefrare's Journal, 22 March 2024

Bom dia! Importante é cuidar da saúde mental para que possamos nos conhecer a ponto de identificar o motivo pelo qual as vezes encontramos dificuldades como ansiedade, compulsão alimentar, depressão. Entre em contato - Projeto Social atendimento online

Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
1033 kcal Fat: 54.19g | Prot: 86.81g | Carb: 48.04g.   Breakfast: Café, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tortilha. Lunch: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
1810 kcal Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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