Gi ...'s Journal, 17 November 2015

Legal Gi. É verdade mesmo que quando a balança desce a gente se motiva. O duro é quando fazemos tudo certo e ela desce pouquinho ou pior nõ se mexe...Daí as vozinhas aparecem!!! Mas concordo com vc - precisamos mudar a mente, reprogramar o cérebro. Viver de forma prazeirosa mas sem perder o objetivo. A coida e a bebida não podem ser usadas como válvula de escape ou aula de relaxamento. Meu objetivo é igual ao seu- ser equilibrada e me sentir feliz com meu corpo e minha mente.  

A gente tem que encarar como mudança de vida né, não só como dieta, pq depois que paramos a dieta sei bem como é a gente engorda tudo de novo, isso já aconteceu comigo muitas vezes tenho que fazer dietas desde os 13 anos de idade, não quero mais isso pra mim !! vamos mudar os hábitos !! 

Tô otalmente de acordo!!! Vamos mudar que sempre é tempo. A gente se ajuda e anima quem desanima, mais que a balança a construção de hábitos novos e que nos tragam benefícios de saúde física e mental é um processo longo, difícil mas totalmente possível. Bjo e força ai, que me armo de forças aqui também... 

bjus Cristina Drue, obrigado pelo apoio é isso ai força sempre, um ajudando o outro a seguir em frente !! 

Parabens Gi, é isso ai \o/ 

Parabens GI...confesso que ate hoje essa sempre foi a minha maior dificuldade..NUNCA consegui manter a dieta no final de semana..e pior é que tenho uma agenda social bastante agitada.... Gostei, vou me inspirar voce!! 

Eu também mantenho o foco sempre, desde Julho eu nem provo algo com açúcar. Mas isso não invalida quem dá umas pequenas jacadas e voltem à dieta firme e forte. Parabéns pelo sucesso! 

Parabéns!!!!  

Parabéns pela sua força de vontade, pelo seu empenho, mas acho que você não deveria julgar quem não faz como você! Eu estou fazendo uma reeducação alimentar, portanto me dou o direito de comer sim quando vou a uma festa ou a um churrasco, claro que sem exageros, mas não passo vontade e mesmo assim continuo emagrecendo. Eu acho importante não passar vontade, já fiz diversas dietas malucas e sei que quando se passa muita vontade, quando você termina a dieta, você come compulsivamente tudo que não pode comer antes! É claro que se eu vou num churrasco no almoço ou numa festa, não vou me empanturrar, mas vou comer um pouquinho de cada coisa, inclusive um pedacinho pequeno do bolo, e na próxima refeição eu manero mais!! ;-) 

oi pessoal obrigado a todos pelos comentários, mas quero deixar claro que de forma alguma tive a intensão de julgar alguém, acho super importante quem sai da dieta retornar e deve sim retornar isso pressupõee que a pessoa tem força de vontade e está consciente e focada, quem nunca deu umas jacadas não é? Mas eu me sinto muito mal depois e só disse pra minha pessoa ( eu Gisele) não quero mais passar por isso, e no meu caso Kel Dib faço uma dieta Low carbo por isso que não posso me dar o luxo de comer um pouquinho disso ou daquilo como numa reeducação alimentar que acredito não ser problema algum, mas ainda preciso perder muito peso por isso preciso de foco e depois quando eu chegar no peso que preciso ai sim pretendo sim aumentar os carboidratos e começar a incluir outros alimentos como uma espece de reeducação novamente, acredito que todos que estão aqui são merecedores de aplausos, não importa se jacaram no final de semana no meio dela, o importante é sempre levantar a cabeça e continuar, sem culpas e sabendo que este é sim o caminho !! Por enquanto e em quanto eu tiver forças quero continuar no caminho como estou !! e que Deus de forças a todos nós !! 

é muito bom sair de uma festa e sem comer todas as bobagens, da uma sensação de vitoria.. rs Parabéns! 

Nossa, é bem isso, o mais difícil é o começo de tudo, depois que vc esta focada, me vê os resultados é difícil desistir! Parabéns!!! 

JNS182 e Hashimotob a gente se sente muito bem né , pq é tão difícil ver todo mundo comendo o que eu gostaria tmb, mas tento fazer das experiências um desafio pra mim mesma e me orgulho depois de ter conseguido, to me recompensando com pequenos prazeres pq antes( digo isso a coisa de 2 meses atrás )me recompensava com a comida, to apreendendo ainda, isso não significa que eu alguma hora não escorregue também , mas como disse só por Hoje não !! kkkk e como diz a música" eu prefiro ser uma metamorfose ambulante do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo ..." souu brega mas é isso ai kkkkk bjus  

*soou  

Parabéns mesmo ... sei o quanto eh difícil a Dieta Low Carb as vezes , porem eh muito compensadora ... passar um fim de semana inteiro com a família sem cair na tentação de um pauzinho francês realmente é como completar uma maratona ... Forca para nos todos ... 

**Pãozinho Francês  

Obrigado Renata Borges !! Gosto muito do Fat secret me ajuda muito o apoio e experiência de todos, é isso ai juntos nós somos capazes!! 

Também me sinto assim o mais difícil e ver as pessoas comendo e vc com muita vontade .. Mais estamos juntos 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻 aos pouco vamos conseguir .. Esse App é Mara além de descreto ajuda demais ! 

<3! Força procê! Eu também estou na luta para emagrecer e sei como é difícil num mundo onde se tem oportunidades de se comer "de tudo", e tudo que engorda! 

Prá mim não é fácil com tanta tentação tipo pão de tudo quanto é qualidade!