|
LEANGAINS / Intermittent Fasting klik
Diet Calendar Entries for 13 November 2015:
|
2569 kcal
|
Fat: 171.90g | Prot: 171.49g | Carb: 85.53g.
Breakfast: Homar Filety Śledziowe. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Pieczarkowa. Snacks/Other: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Frytki Produkt Przygotowany w Domu. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Przecież oni jedzą weglowodany :P Co Ty dajesz teraz xD
14 Nov 15 by member: Beniu69
|
nie o to chodzi ale ok :)
15 Nov 15 by member: vibo69
|
Podstawy
"...
W dni treningowe jemy duzo bialka, sporo weglowodawnow i mniej tluszczy" Czyli na odwrot z Twoimi przekonaniami tj. malo wegli duzo tluszczu z tego co zdazylem zaobserwowac
15 Nov 15 by member: Beniu69
|
a gdzie ja powiedzialem ze sie z tym co tam napisane zgadzam w 100%? jest to solidna dawka dobrego materialu dlatego to wstawilem. w scierwomediach nie przeczytasz o tym (albo beda wciskac odwrotne glupoty)
15 Nov 15 by member: vibo69
|
15 Nov 15 by member: maciejo
|
Rozumiem Vibo :P tez uwazam ze to dobry material. Po prostu zawsze negowałes to, że weglowodany sa potrzebne no i bylem ciekaw czy moze przechodzisz na te diete i czy zmieniasz zdanie na temat weglowodanow to tyle. Maciejo - w swoim czasie :D
15 Nov 15 by member: Beniu69
|
moje zdanie jest takie samo - wegle nie wiecej jak 150g. a to oczywiscie ze wzgledow zdrowotnych :)
16 Nov 15 by member: vibo69
|
Vibo, świetny ten artykuł 👍spodobały mi się te "okna"... i od razu wdrożyłam 14 :P, a siłownia 5x5 musi jeszcze poczekać :(
16 Nov 15 by member: bea.tris
|
przy keto if wychodzi wlasciwie samoistnie :)
17 Nov 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vibo69's weight history
|