stella3657's Journal, 04 September 2023

Сделала кардио 💃 и гуляла с доченькой😊👧.

✅Мой телеграмм канал https://t.me/anastasidays
⏺Больше обо мне и моём пути похудения
⏺ Немного об моих хобби
⏺Щепотка юмора и мотивации для похудения.

Завтрак.
Йогурт с 🍑 + 2 🥚всмятку + бутерброд с 🧈 и вк карбонадом + капучино со сливками.

Обедо - перекус.
Макороны с ёжиками в 🍅 соусе + капучино со сливками и 🍓 дессертом.

Ужин.
Булгур с запечёной 🐔 в сметане со специями + 🌽 запечёная + шиповник

---

1988 kcal

Fat: 92.03g | Prot: 94.11g | Carb: 198.53g.   Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Яйцо Всмятку, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атрус Батон Горчичный, Danone Йогурт с Персиком и Кизилом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью. Dinner: Булгур (Вареный), Кукуруза Вареная, Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Konti Timi Клубника-Сливки. more...