Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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200.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
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848 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 66.77g | Carb: 51.68g.
Breakfast: Mexerica, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Pasta de Amendoim, Ovo, Ducoco Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lunch: Peito de Frango, Banana Prata, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pasta de Amendoim. Dinner: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Royal Fermento em Pó Químico, Qualitá Maçã, Banana Nanica, Farinha de Coco, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo. Snacks/Other: Amêndoas. more...
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losing 0.9 lb a week
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