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Consegui fazer jejum de 23h. Aquilo de euforia aconteceu comigo. De manhã fiz caminhada, fui no mercado, lavei roupa e ainda tosei meu cachorro na parte da tarde. Só comecei a sentir fome depois de 22h de jejum. Gostei da experiência. Numa próxima anotarei cada sensação, como o Roger faz :P
Balanço da semana: 1kg a menos
Diet Calendar Entries for 26 July 2015:
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949 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 67.00g | Carb: 40.35g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Alface, Aviação Manteiga com Sal, Pimentão Verde, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Panqueca aveia e maracujá. more...
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2526 kcal
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Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
#100çaçionau... anote sim... observe outras variáveis... \o/²
26 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Eu gostei bastante da experiência, apesar de ter gente falando que não posso ficar sem comer tanto tempo, que faz mal e tal. Não me senti mal, nem senti fraqueza. Foi algo único. Eu ainda tento explicar para as pessoas, mas não dá muito certo. Vou começar a seguir a recomendação do dr. Souto, que diz: "não percam seu precioso tempo tentando convencer pessoas dogmáticas - é como esmurrar uma parede, é como querer questionar a fé religiosa de alguém - é uma batalha que já começa perdida."
26 Jul 15 by member: Lu.Hta
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Lu aqui em casa o povo ficava me importunando pq eu iria ficar doente, etc e tals, mas depois que veio os resultados dos exames e meu endocrinologista me apoiar na dieta eles ficaram com o rabinho entre as pernas....kkkkkk
26 Jul 15 by member: Rose Archangelo
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Desisiti de mostrar os beneficios da lowcarb para meus amigos. Eles têm muitos dogmas, impostos por muitos anos, sobre o que é alimentação correta e tudo que foge disso é errado pra eles. Quando emagrecer bastante, vou mostrar meus exames do antes e depois ;)
26 Jul 15 by member: Lu.Hta
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Lu... qdo aparecer no jornal nacional as pessoas começam a ouvir... mas ñ adianta... pessoas são levadas pela massa... q bom q somos livres... \o/²
26 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Sim, mas bola pra frente. Vou continuar postando os benefícios no meu bloguinho e só. Não falarei mais sobre a dieta ;)
27 Jul 15 by member: Lu.Hta
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