Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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134.5 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
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1963 kcal
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Fat: 79.22g | Prot: 120.09g | Carb: 199.96g.
Breakfast: Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G. , Hacendado Anacardo Natural, Mandarina, al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Cottage Cheese, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, ALBAREDA Crema Balsámica a la Naranja , Aguacate, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Huevo Cocido, Manzana Golden, Calabacín. Dinner: Tomates Cherry, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Florette Classics, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Argal Jamón Asado al Horno, Auchan Tortillas de Trigo. Snacks/Other: Albaricoques, Melón Piel de Sapo, Nespresso Café Capsulas. more...
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gaining 3.1 lb a week
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