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Die letzte härtere Trainingseinheit vor dem Wettkampf erledigt. 21 x 400m in je 1:53min mit je 200m Trappause dazwischen. Saugut aber auch anstrengend.
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
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2486 kcal
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Fat: 123.35g | Prot: 126.31g | Carb: 214.68g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Whey Protein, Ja! Milch 3,5%, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Dinner: Ofen Pommes, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Other: Seeberger Mandeln, Oreo Keks. more...
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 Comments
Guten Morgen...du bist aber früh unterwegs 💪💪
29 Apr 23 by member: farina1902
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