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So bissi trainieren 💪👍.
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
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2526 kcal
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Fat: 68.86g | Prot: 134.11g | Carb: 348.81g.
Breakfast: Büffelmozarella, Pinar Beyaz Peynir, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Süßkartoffel, Kirschtomaten, Rote Paprika, Baktat Acuka, Selam Kayseri Pastirma, Emmentaler, Gekochtes Ei. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Baktat Manti. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Karamell, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille . more...
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 Comments
Hui da hast ja schon ganz schön Gewicht drauf 💪🏻💪🏻💪🏻
28 Jan 23 by member: Bettinchen80
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Bei Kniebeugen gehen 100kg bei 5-7 Wiederholungen, aber dann ist Ende.
29 Jan 23 by member: Starkartal
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*hüstel* ich hatte heute 30kg drauf 😂😂😂 aber immerhin 3 Sätze á 10 Wiederholungen
29 Jan 23 by member: Bettinchen80
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Das ist doch völlig ok. Jeder hat sein Gewicht. Dafür mache ich aber weniger Wiederholungen, von daher auch nicht vergleichbar.
29 Jan 23 by member: Starkartal
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