Amdv's Journal, 09 November 2022

Almoço de hoje, tentando o abacate, há 9 meses que não comia disto e este foi colhido agora!

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1608 kcal

Fat: 75.34g | Prot: 155.65g | Carb: 100.82g.   Breakfast: Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Bolo de Aveia com Banana e maçã Granny Smith, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Abacate, Picles de Pepino com Endro, Água, Chá (Infusão), Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Ouro, Nespresso Café Expresso, Atum no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), PorSi Pickles em Vinagre. Dinner: Leite Vegetal de Grão-de-Bico, Danone YoPRO Vanilla, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Café Descafeinado, Sementes de Linhaça, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata. Snacks/Other: Quantrax L-Glutamine, Água, Chá (Infusão), Chá Verde, Hibisco, Sumo de Limão. more...

2747 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, night walk - 1 hour and 10 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 12 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...