Amdv's Journal, 07 August 2022

Salmão grelhado com tomate e Curgette, mais amoras colhidas hoje.

---

904 kcal

Fat: 46.74g | Prot: 94.73g | Carb: 46.37g.   Breakfast: Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sumo de Limão, Amoras, Courgette, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Café Descafeinado, Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Other: Chá (Infusão), Água, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão). more...

2963 kcal

Activities & Exercise: Long Walk among Lezíria e arrozais - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...