Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 93.13g | Carb: 151.35g.
Breakfast: Зерница Крекер с Розмарином, Пятерочка Абрикос, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. Lunch: Astoria Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fresh Club Котлета Рубленая из Курицы. Dinner: Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блинчики Лакомка с Мясом. Snacks/Other: Запеканка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|