Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 59.46g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Абрикос, Магнит Творог 5%. Lunch: Fish House Чука, Лавка Пекаря Пирог с Рыбой . Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|