Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 91.73g | Carb: 174.48g.
Breakfast: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Клубника, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра. Lunch: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". Dinner: Шаверно Шаверма в Лаваше, Жареный Картофель. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|