Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 57.99g | Carb: 153.08g.
Breakfast: Global Village Яблочный Сок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Пятерочка Черешня , Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Other: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Индилайт Кампана, Магнит Хлеб Столичный , Магнит Сыр Адыгейский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|