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Depois de desisti várias vezes, decidi que agora vou seguir firme na minha dieta. Principalmente porque está afetando a minha saúde. Não quero emagrecer, eu preciso.
Meu alvo é perder 20kg em 10 meses. Não farei nenhuma dieta drástica. Acho que 2kg por mês é um alvo alcançável. Espero que eu consiga.
Feliz 2015!!!!!
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198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2015:
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816 kcal
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Fat: 24.81g | Prot: 29.65g | Carb: 114.51g.
Breakfast: Del Valle Laranja Caseira, Pão de Queijo, Sadia Salsicha, Pão Francês, Ovo Mexido. more...
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 Comments
Saúde é tudo menina !!! Simbora...
02 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Feliz 2015 .. Isso sim.. é uma boa meta
02 Jan 15 by member: Pamela renelian
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ótimo metas pequenas são mais fáceis de conseguir alcançar e menos desanimadoras... foco que vc consegue!!!
02 Jan 15 by member: Carol Pezzato
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Não desista. Vc vai conseguir. 2015 será O ANO!
02 Jan 15 by member: Elisaleal
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Consegue sim, só depende de vc!!! Garra, foco e fé!!!
02 Jan 15 by member: Sophia Prince
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