Amdv's Journal, 23 April 2022


Diet Calendar Entries for 23 April 2022:
922 kcal Fat: 42.79g | Prot: 85.12g | Carb: 45.14g.   Breakfast: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Oleo Virgem Extra Coco, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Azeite Extra-Virgem, Café Descafeinado, Pedras Salgadas Água com Gas, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Cenouras. Dinner: Café Descafeinado, Canela, Sementes Chia Secas, Danone Corpos Danone Aroma Morango. Snacks/Other: Chá de Ervas, Condi Gelatina Zero, Água, Água. more...
3703 kcal Activities & Exercise: Housework - 3 hours, 8km caminhada - 1 hour and 23 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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